2016年3月11日 星期五
身體所分泌的眼淚、汗液等,其實都與我們的內臟相關,如果體液分泌異常,就應該先擔心自己的內臟是否不是很健康,那麼體液與內臟的聯繫是什麼呢?
怎麼從五種體液看內臟健康
淚,為肝之液
肝開竅於目,肝血及肝之津液充盈,溢於目竅則為淚。淚少而眼乾,為肝陰血不足,應滋肝養血。忌惱怒,宜清補。
建議:用野菊花、桑葉煎水熏洗。
老年人氣血虛弱、肝腎陰虛,常會流淚不止。
建議:滋補肝腎,補氣養血。
唾,為腎之液
腎氣旺盛,腎之陰精上充於口為唾,有濕潤口腔和溶解食物的作用。口苦口乾少津,腰膝無力為肝腎陰虛。
建議:用枸杞子、沙參煎湯服用。
汗,為心之液
汗的異常主要有自汗、盜汗兩種。心陽不足、心氣虛,不能“守住”心液,則見自汗,此時應補氣補陽。
建議:可以用大棗5枚、黑豆30克、黃芪60克、煎湯150毫升,一日兩次口服,同時注意起居有常。
心陰血不足者容易出現盜汗,這類人飲食要以清補為主。
建議:忌食辛辣,如羊肉、辣椒、薑蔥等。
涕,為肺之液
肺開竅於鼻,肺之津液充盈,出於鼻竅則為涕。肺陰虛者可表現為鼻乾無涕。
建議:用銀耳50克、百合30克、沙參30克、蜂蜜一勺,溫火燉半小時,煎湯150毫升,一日兩次口服。忌辛辣、油炸食品。
因風寒導致肺氣失宣者,多表現為鼻流清涕。
建議:中藥宜涼服或微溫服,並多吃清補膳食,注意保證鼻子的通暢。
涎,為脾之液
脾開竅於口,脾之陰精上佈於口,則為涎,主要用來溶解食物,助消化。脾胃虛弱者可表現為口淡乏味,噁心且口水多,應溫中健脾。
建議:忌寒涼、多熱食,給胃脘部熱敷,也可服薑湯或糯米粥加紅棗數枚食用。
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