11種體內毒的排除方法

我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。

這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，打發不掉，慢慢地給女人們柔弱的身體帶來許多危害，讓女人們加速衰老，越變越醜。

1、壞膽固醇

清毒方法：芝麻、綠茶、乾香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。

2、宿便

清毒方法：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

3、淤血

清毒方法：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

4、體內廢氣

清毒方法：紅薯、富含乳酸菌的食物。

5、酒毒

清毒方法：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。

6、水毒

清毒方法：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

7、尿酸

清毒方法：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

8、乳酸

清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

9、內臟脂肪

清毒方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚醣食品、韭菜。

10、濃稠的血液

清毒方法：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。

11、自由基

清毒方法：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

原文連接