打噴嚏用手捂住口鼻，不對嗎？

你是否也有過這樣的經歷？感冒時，或則是在公眾場所總是這樣被提醒，“打噴嚏或者咳嗽，要用手摀住口鼻。” 既是出於禮貌，同時也避免病菌隨著打噴嚏或者咳嗽時噴出的飛沫四處播散，傳播給周圍的其他人。

流言揭秘：打噴嚏用手摀住口鼻對不對？

“想法是對的，動作卻是錯的。”北京醫院呼吸科主任醫師柯會星說，“打噴嚏、咳嗽應該是用紙巾、手帕摀住口鼻，或者是對著胳膊打。”當咳嗽或打噴嚏時，人們都會習慣性地用手摀一下，以防止口沫四濺而將病菌向四周傳播。打噴嚏時用手摀住口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播，但噴出的口水沫會附在手上，因此大量的病菌殘留在手上。

打噴嚏、咳嗽時用手摀，大量的病毒以唾沫的形式粘在手上，當和人握手或觸碰到其他東西，病毒就傳播出去了。一個噴嚏中所含的細菌和病毒可在2秒之內附著到扶手、座位等經常被人觸碰的地方，當你“沾滿”感冒病毒的手觸碰到電話、電梯、扶手以及門窗等物體上，都有可能有你遺留下來的病毒，在接下來的5分鐘之內，這些感冒病毒有可能傳染給其他150人，當別人接觸到被沾染感冒病毒的這些物品時，就可能患上感冒。

復旦大學附屬中山醫院呼吸科主任醫師胡必傑說，用手摀住口鼻時，病毒會粘附在手上，隨著你揉眼睛和摳鼻子的動作，病毒很可能通過接觸，進入你的眼睛和鼻子，一定程度上造成這些部位的感染；如果你再用手去摸樓梯欄杆、電梯、公交車扶手等公共物品，細菌就會粘附在上面，傳播給其他人碰觸到的人。此外，人在打噴嚏時將口鼻完全摀住，上呼吸道產生的強大壓力沒有得到緩解，壓力便會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，不利於耳部健康。
流言揭秘：打噴嚏用手摀住口鼻對不對？

用紙巾摀住口鼻，病毒就會粘附在紙巾上；對著胳膊打，噴出或咳出的飛沫雖然會附著衣服上，但至少會阻斷感冒病毒間接的人為傳播。這一方法已經得到了美國疾病預防控制中心和美國兒科學會的認可。美國小孩子一年內要感冒6至10次，最高的可達12次。如此高的頻率有一個重要原因，就是在幼兒園和小學裡的交叉感染。所以，教會孩子們正確的打噴嚏、咳嗽姿勢更為重要。

洗手仍是預防感冒和防止感冒傳染給別人最簡單有效的方法。柯會星建議，為防止傳染上感冒，一定要養成勤洗手的習慣。特別是出入人群密集的場合，尤其是醫院、車站等容易攜帶病菌的區域，一定要注意及時洗手。

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