指甲應該多久剪一次？

指（趾）甲的生長原理是什麼？人的手指甲和腳指甲是皮膚的附件，起到覆蓋軟組織、保護柔嫩的指趾尖端的作用。它們是由一種硬角蛋白組成，是從表皮細胞演變而來。表皮細胞從出生一直到死，一層一層不斷新陳代謝，新的角蛋白不斷產生出來，因此，指甲不斷生長。

手指甲和腳指甲生長的速度本身就有差異。手指甲每天生長約0.1毫米，腳指甲每天隻長約0.05毫米。這是因為指（趾）甲的生長速度受年齡、健康、季節、運動和機械刺激的影響，比如經常摩擦就會使指（趾）甲生長速度加快。

腳指甲生長慢的原因有很多，大致可以歸為以下幾種：

1.腳指甲只有在耗損、修剪的情況下才正常生長，如果一味地保護著不剪，腳指甲生長的速度就會放慢。勤剪趾甲，趾甲生長速度就會變快。

2.腳指甲因為受到鞋襪的束縛及保護，相對會慢速生長，手指甲就相對能夠自由自在地生長。

3.如果腳指甲生長慢且顏色不好，則提示人體很有可能存在微量元素缺乏，需要去醫院就診，採血檢查，根據結果治療。另外，指（趾）甲脆弱容易斷裂這個信號也是提示身體缺乏微量元素，需要補充。

4.脚指甲生长缓慢且伴随指甲显著增厚、变色、变硬且伴随脱屑，很可能是真菌感染所致，需要使用抗真菌药物外用治疗。

5.不愛運動的人新陳代謝速度比較慢，也會造成指（趾）甲生長緩慢。

6.研究結果表明，長期吸煙的人，腳指甲中尼古丁的含量高於常人，趾甲生長速度變慢，且心髒病發病率增高。

趾甲半年才需要剪一次是否算長得慢，這個問題因人而異，不一定是有問題。首先每個人剪趾甲的頻率不同，比如有些人喜歡稍微長了一點就剪掉，有些人則留到很長才剪。對照上述六條之後沒有發現類似情況，那麼說明你的身體還是沒有問題的。

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