18條親子溝通技巧，讓孩子喜歡和你說話

對親子溝通感到棘手的家長們，可以試試美國兒科醫生總結的以下18條親子溝通技巧，讓孩子喜歡和你說話，幫助你更好地了解孩子： 

1.遵守“一句話原則”

重點放在第一句話裡。你越是喋喋不休，孩子就越當耳旁風。在和孩子討論事情的時候，絮絮叨叨是常見的錯誤，它會讓孩子覺得你搞不清楚到底要說什麼。如果孩子不打斷你的長篇大論，很可能他/她已經沒有在聽你說話了。

2. 蹲下來

在你說話前，最好蹲下來讓你的視線和孩子平視，以便引起孩子的注意，在和孩子對話時，可以使用一些肢體語言。但要注意，不要讓視線過於集中，不然孩子會認為你在控制他/她，而不是嘗試與他/她對話。

3. 使用短句

使用短句和意思清晰的詞彙。你可以仔細聽聽孩子們之間是如何對話的。如果你的孩子看上去漫不經心，提不起興趣，那你的意思可能沒有被有效傳達。

4. 讓孩子復述一遍

如果孩子復述不出來，那你說的東西可能太長或者太複雜了。

5. 讓孩子信服

當你和小朋友說話的時候，你可以和Ta理論，但是千萬不要擺大人的架子。不要武斷地說：“穿上衣服你才能出去玩。”你必須要解釋這麼做的理由，讓孩子理解你的建議的意義，而不是僅僅聽從你的發號施令。

6. 多用積極的詞語

少說“不要”，“不許”這些否定的、消極的詞彙。更好的方式是讓孩子選擇：“在家裡我們好好走路，出門可以跑”。

7.讓孩子有台階下

不要說“下樓來”，你可以說“我想讓你下樓來。”不要說“讓妹妹先玩”，你可以說“我想你該讓妹妹先玩。”這招對那些乖巧但不喜歡被發號施令的孩子特別有效。通過加一句“我想”的方式，你讓孩子有台階下。

8. “當...以後，...就...”

“當你刷完牙以後，我們就開始講故事。”“當你做完功課以後，你就可以看電視。”“當...以後”一方面說明了你的期望，效果卻比“如果”好得多。

9. 先邁腿，再張口

別喊“關了電視來吃飯”，你可以走到電視機前面和孩子一起看一會兒，等到開始放廣告了，再讓孩子把電視關了。走到孩子身邊能讓他/她知道你是認真的，不然你說的就變成了耳旁風。

10. 避免唐突

孩子的年紀越小，你們的對話要越簡短，但是別太唐突。一些家長常常質問孩子：“你幹嘛這麼做？”你可以更加委婉：“我們來談談你剛剛幹的事兒。 ”

11. 大人同樣要講禮貌

一個兩歲的小孩也明白“請”的意思。所以讓孩子禮貌地說話，不應該讓孩子覺得禮貌是很隨意的事。和孩子說話也要用上“請”這些禮貌用語，因為孩子會學你。

12. 讓孩子降低音量

孩子嚷得越響，你的聲音越要放低。在孩子發洩情緒的時候，你可以輕聲地穿插你的評語，比如“我理解你”，“我能怎麼幫你？”讓孩子覺得你關心他/她的感受而不是一起跟著發脾氣。如果你一起發脾氣的話，反而會適得其反。

13. 越小的孩子越需要重複

和幼兒說話時要多重複幾遍，因為2歲以下的孩子理解家長的指令會比較困難。但是3歲以上的孩子在這點上好很多。所以孩子越大，越不需要你重複你說的話。青春期的孩子會把你的重複當嘮叨。

14. 讓孩子自己想答案

不要說“把你的雜物收拾乾淨”，你可以說“寶貝，你的襪子應該放哪兒啊？”讓孩子自己去找答案會更有意義。

15. 巧用押韻

比如“笑一笑，十年少”。這種有韻律的道理，孩子記得特別牢。

16. 讓孩子打開心扉

要讓孩子打開心扉，不要問答案是“是”或“否”的句子。比如，“今天學校有沒有意思啊？”你可以說：“今天你在學校遇到哪些新鮮的事？”

17. 嘗試說：“當你...我感覺...因為...”

比如，“當你跑出去的時候，我感覺很擔心，因為我怕你走丟了。 ”

18. 恰當地結束談話

如果討論的事情結束了，那麼就做個總結。比如，“這件事沒辦法，我不允許。抱歉”。蓋棺定論能節省你和孩子的力氣。別再重複“你再認真聽我說...”那一套了。

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