別讓這些壞習慣毀了你的牙齒！

在你所有的身體器官當中，哪一個能夠真正陪你走到最後？答案也許是牙齒。牙齒是人體中最堅硬的組織，即使人已經灰飛煙滅，它也依舊堅硬。

牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音，而且對面容的美觀有很大影響。由於牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態和咬合關係的正常，才使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現人的健康和美麗。人們常把牙齒作為衡量健美的重要標誌之一。

但是你知道嗎，即使是最堅硬的牙齒，也容易受到傷害，你習以為常的一個舉動都有可能是損害牙齒健康的行為。那麼我們來看看，這些損害牙齒的壞習慣你都中了多少個。

亂剔牙

很多人都有飯後剔牙的習慣，但是你知道這可能會導致牙周炎嗎？

人類，特別是兒童的牙齒排列非常緊密，平時吃東西是不容易嵌進牙縫裡的。但如果形成了剔牙習慣，牙縫會慢慢變寬，食物容易嵌進牙縫裡，這些食物的殘渣發酵後會讓牙齦發炎。

加上我們使用的牙籤質量大多良莠不齊，亂剔牙容易造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。

偏側咀嚼

偏側咀嚼，通俗點說就是偏一邊的牙吃東西。這種習慣相信很多人都會有。但是這種習慣有可能會引起口腔頜面咀嚼肌的萎縮，使下頜向咀嚼側偏斜，導致臉型左右不對稱。如果你有偏側咀嚼的習慣，趕緊改正吧！

刷牙時使勁漱口

牙科專家菲爾•施特默博士的研究表明，吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用，飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

用牙齒開東西

遇到罐頭、啤酒瓶的時候怎麼辦？很多人都習慣用牙齒去咬，但這種做法對牙齒的傷害是極大的，會導致牙齒表面產生裂紋，同時口腔還會接觸包裝上的​​細菌。

冷熱交替

熱的食物和生冷食物會刺激牙齦，引起牙齒敏感、牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰，刺激牙齦的同時，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。

愛喝碳酸飲料

碳酸飲料是很多年輕人的最愛，但碳酸飲料多呈酸性，並且含有大量糖分，經常喝碳酸飲料會導致牙釉質直接腐蝕，造成齲齒。

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