內心改變了，外在就會隨之改變

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我們每個人只要先管好自己的事情就好。這個世界你所看見的人、事、物，都是你內在的一種反射。只要你自己的內心改變了，外在就會隨之改變。

2
從小和父母賭氣的人，如果長大後沒有覺察自己這個模式，並且縱容自己不去感受賭氣之下的那個傷痛，只是用賭氣來作為一種抗爭手段，那他永遠也長不大，碰到任何人，任何事，都會用這種模式應付，損人又不利己。當然，最倒霉的就是他的親密伴侶，受不完的氣！

3
多年的尋尋覓覓、工作上不斷追求表現，其實都是在尋求別人的肯定，也就是別人的讚賞和愛。如果真的能在自己內心找到這個有愛的成人，並且去滋養他的臨在，讓它逐漸壯大。然後你就會明白，你多年來在外面尋找的無條件的支援，其實就在天邊不遠處——你自己的心裡。

4
一個自卑感重的人，自然會在生活中體會到許多別人不尊重他的感受。一個覺得這個世界沒有溫情的人，到處都會被人冷眼看待。

5
當一個男人說：你是我的最愛時，女人通常奮不顧身的飛蛾撲火去。殊不知這個最愛只是他女人中的最愛，他的自尊、面子、事業、家人的比重和排名，可能比女人都高多了。一旦你和這些有了利益衝突，看他怎麼表現吧。不愛江山愛美人畢竟極為少數，才能成為千古佳話。

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陰影就是你認為你自己是什麼樣的人的相反面。我們的人格愈是發展，埋藏在深層的陰影就愈多。如果我們只偏頗地活出我們生命的一部分，不了解深藏在內的陰影的話，陰影有一天終究會破繭而出——它會在我們的生活中創造出憤怒、批判、抑鬱、夢魘，甚至疾病和意外。

7
很多孩子調皮搗蛋或生重病，都是為了拯救父母不快樂的狀態，或是岌岌可危的婚姻。他們以為，自己的犧牲可以拯救他最愛的兩個人⋯⋯

8
兩個人分手以後，最讓你懷念的是對方為你真誠的付出和用心。如果對方是個自我中心的剝削者，或是自顧不暇、愛面子、沒有為你實質付出太多的人，這樣的感情比較容易淡忘。讓你牽掛的可能只是心中的不甘和不捨，那就謝謝他，繼續往前。

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薩古魯：“做你想做的事不是自由，做讓你愉悅快樂的事才是自由。” ～我們有多少次做出其實對自己不利的事？自己能夠掌控嗎？

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你的靈魂總是在傳送訊息，如果你時常繪畫、歌唱、寫詩，或是聆聽讓人振奮的音樂；如果你靜心與祈禱；如果你在大自然中散步，或是在運動或舞蹈中移動身體，你就知道與靈魂接觸的感受。

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