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| 1.若要皮膚好，粥裡放紅棗 |
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| 2.若要不失眠，粥裡添白蓮 |
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| 3.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗 |
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| 4.心虛氣不足，粥加桂圓肉 |
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| 5.頭昏多汗症，粥裡加薏仁 |
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| 6.潤肺又止咳，粥裡加百合 |
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| 7.消暑解熱毒，常飲綠豆粥 |
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| 8.烏髮又補腎，粥加核桃仁 |
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| 9.若要降血壓，煮粥加荷葉 |
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| 10.健脾助消化，煮粥添山楂 |
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| 11.夢多又健忘，粥裡加蛋黃 |
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| 1.若要皮膚好，粥裡放紅棗 |
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| 2.若要不失眠，粥裡添白蓮 |
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| 3.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗 |
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| 4.心虛氣不足，粥加桂圓肉 |
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| 5.頭昏多汗症，粥裡加薏仁 |
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| 6.潤肺又止咳，粥裡加百合 |
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| 7.消暑解熱毒，常飲綠豆粥 |
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| 8.烏髮又補腎，粥加核桃仁 |
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| 9.若要降血壓，煮粥加荷葉 |
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| 10.健脾助消化，煮粥添山楂 |
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| 11.夢多又健忘，粥裡加蛋黃 |
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