吹風扇需要注意這些很關鍵

炎炎夏日怎能離得了電扇？但以下這些使用方式應盡量避免，否則容易生病，尤其是家有孩子的家庭更要注意了。

錯誤方式一：直吹風扇睡覺

人體在處於睡眠狀態時，表皮血管鬆弛、毛孔舒張、體表溫度相對變低、機體抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我們都知道機體的體表溫度為37℃ 左右，而五臟六腑的正常運行也在 37 攝氏度時發揮出最佳狀態，如果過度吹風扇，尤其是直吹頭部或身體，就會使得身體的血管收縮、血液流動不暢、造成局部神經缺血缺氧，從而使得肌肉麻痺、失去知覺，甚至引發中風、面癱。

所以，夏季吹風扇一定要避免過度直吹，尤其是夜晚睡覺及午休時。

錯誤方式二：洗完熱水澡立馬吹風扇

夏季天氣太熱，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定會出現一種情況，就是“ 熱 ” ，這個時候很多人就會選擇打開空調或者風扇，然後坐在出風口乘涼，更有朋友還喜歡用風扇或者空調的冷風來吹頭髮，其實這種方法是非常不可取的。人在洗完澡後，尤其是熱水澡後，血液循環加快，毛孔舒張，此時若直吹冷風，變會使得風邪入侵，從而使機體出現肩痛、關節痛、頭痛、頭暈、流鼻涕、乏力、抽搐、食慾不振等症狀。

錯誤方式三：運動出汗後吹風扇

運動後吹風扇的錯誤原理與洗完熱水澡立馬吹風扇一樣。運動後，血液循環加速、毛孔舒張，此時吹風扇很容易遭受風寒、導致風濕疼痛。此外，出汗後立即吹冷風，身體還會因冷熱交替過激，從而引發暈厥現象。

錯誤方式四：吹頭部

吹風扇有一個禁忌，就是吹頭部。俗話說：冷從腳冷，熱從頭熱，所以熱的時候大家都喜歡把風扇對著頭直吹。尤其是出汗後、剛洗完頭髮時，很多朋友就喜歡到風扇處吹頭，這些情況最容易遭受風邪，產生風濕性頭痛。當風扇對著頭直吹時，會使得頭局部溫度降低，血液流動減慢，造成整個頭部血液流動不平衡，引起腦神經受壓迫，腦神經產生一定的信號，直接傳輸到痛覺感受器，繼而引發頭痛。

所以在夏季時，無論多熱，都不要對著頭部直吹，亦不要吹太長時間。正確的吹風扇方式就是：以30 分鐘到一小時為宜，距離以 2 米左右為宜，且不要對著身體直吹。

錯誤方式五：長時間吹風扇

正確的吹風扇方式應該是吹吹停停，間隔性吹風扇，最好不要長時間、持續性的吹風扇。三伏天的時候很多人都會說：吹風扇一點用都沒有，會越吹越熱。這是因為吹風扇會加速熱風的流動，使得房間越來越熱。此外，長時間吹風扇對身體亦會造成危害，因為風扇是單面吹風，長時間對著身體某一側直吹，會使得人體受熱不均，血液溫度不平衡，從而從先肌肉酸痛等症。

夏天離不開電扇，但一定要科學使用，才能過一個舒適又健康的夏天。

點滴：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MjI1MzQzMQ==&mid=225177428&idx=3&sn=c2e8d58cb40b9ee4af706a54c4543a09&scene=1&srcid=OUcAsLdrAVw2iGvKLuGp&from=singlemessage&isappinstalled=0#rd