2015年8月24日 星期一

史上最全170個健康常識，讓你震驚！



1
涼水洗腳有損健康；
2
夏季多吃苦味有益健康；
3
多喝水能防腎結石；
4
夏季不宜光著上身睡覺；
五
冬季養生宜多食熱粥；
6
冬季洗澡次數不宜多；
7
冬季不宜長期待在溫暖房間；
8
不宜長時間停留在冬季霧氣中；
9
冬天不宜把圍巾當口罩用；
10
冬天早晨不宜洗頭；
11
健身前熱身活動很重要；
12
運動損傷應“冷”處理；
13
步行適量能使大腦更年輕；
14
步行最有利於中老年人健康；
15
深呼吸不利老年健康；
16
老人晨練應先進食；
17
運動後應喝杯牛奶；
18
睡眠充足才有益健康；
19
情緒不暢會導致胃病；
20
手機貼膜會傷害眼睛；
21
員工不宜在辦公室吃午餐；
22
午睡有助於預防冠心病；
23
不宜用沸水煎中藥；
24
服中藥不宜加糖；
25
不能用95%的酒精消毒；
26
日照每天過三小時才算健康住宅；
27
破損瓷磚輻射較大；
28
臥室窗戶留縫有助於睡眠；
29
清晨不宜開窗通風；
三十
熱水袋比電熱毯更益健康；
31
不宜用塑料袋保存果蔬；
32
筷子最好半年換一次；
33
牙齦出血要盡快更換牙刷；
34
正確刷牙比選擇牙膏重要；
35
起床不宜馬上疊被子；
36
曬被子不能拍打；
37
空腹不宜喝蜂蜜；
38
喝蜂蜜可解酒；
39
中醫講究早喝鹽水晚喝蜜；
40
素食為主更適合中國人；
41
海帶可預防高血壓；
42
涼水洗臉好處多；
43
刷牙宜用溫水；
44
洗腳宜用熱水；
45
腳寒容易感冒；
46
幹嚼食物可防止大腦老化；
47
上午曬太陽有利於冬季健康；
48
翹二郎腿會影響健康；
49
戴帽子不宜過緊；
50
常梳頭有益健康；
51
長時間微笑有利健康；
52
強忍淚水等於慢性自殺；
53
小便時咬緊牙齒有益健康；
54
打噴嚏時不能摀嘴；
55
早晨一杯水很重要；
56
白開水超過三天不能喝；
57
每天一杯咖啡好處多；
58
咖啡要趁熱喝才好；
59
酒後喝咖啡易發高血壓；
60
喝下午茶有益增強記憶；
61
綠茶有益防治肝炎肝癌；
62
胖大海泡茶不宜長期飲用；
63
感冒不宜喝苦丁茶；
64
不應用保溫杯喝茶；
65
晚飯後兩小時飲用酸奶最佳；
66
不宜空腹喝酸奶；
67
喝完牛奶應喝口白開水；
68
常喝豆漿更健康；
69
豆漿不應與紅糖雞蛋同飲；
70
白酒不宜代替料酒做菜；
71
吃海鮮不宜喝啤酒；
72
吃魚能保持血管年輕；
73
魚刺卡喉不宜醋療；
74
膽固醇高者少吃魷魚；
75
海蜇皮能治高血壓；
76
食肉過多對身體有害；
77
骨折初期不宜喝骨頭湯；
78
燉雞湯不要先放鹽；
79
發燒時不宜食用雞蛋；
80
茶葉蛋不宜多吃；
81
饅頭比米飯更益補鋅；
82
煮粥和燒菜不能放鹼；
83
粽子的營養全面；
84
飯菜不宜“趁熱吃”；
85
多吃黑色食物可補腎；
86
多吃玉米好處多；
87
不宜吃開口的糖炒板粟；
88
多食核桃有益心臟；
89
花生具有抗衰老作用；
90
常吃花生可預防膽結石；
91
常吃生花生可治胃病；
92
醋泡花生可以軟化血管；
93
西瓜不宜長時間存放冰箱；
94
吃葡萄有利於護肝；
95
吃草莓有助於防止輻射；
96
甘蔗被稱為“補血果”；
97
蘋果營養全面；
98
蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌；
99
紅棗有增強肌體免疫力的作用；
100
山楂易致胃結石；
101
生病不宜食楊桃；
102
香蕉是廉價減肥藥；
103
菠蘿可以護胃；
104
芒果保健作用大；
105
爛水果不爛部分也有毒；
106
水果不如蔬菜有營養；
107
木瓜可增加胃腸動力；
108
蘆薈能緩解亞健康；
109
胡蘿蔔有降血壓作用；
110
胡蘿蔔下酒會中毒；
111
蘿蔔白菜不應混吃；
112
人參和蘿蔔不能一起吃；
113
西蘭花營養價值高；
114
香椿渾身是藥是寶；
115
香椿需用開水燙；
116
多吃番茄可防曬傷；
117
泡髮乾香菇最好使用溫水；
118
吃飯應先吃青菜後吃肉；
119
常吃大白菜好處多；
120
韭菜可補腎助陽；
121
茄子有益降低膽固醇；
122
洋蔥可保護血管；
123
做菜勾芡有助保護腸胃；
124
黃瓜西紅柿不宜一起吃；
125
豆芽一定要炒熟吃；
126
飯前不宜吃西紅柿；
127
山藥是冬季滋補佳品；
128
豆腐吃多對身體有害；
129
油炸臭豆腐不利健康；
130
紅薯葉是寶；
131
紅薯有了黑斑不能吃；
132
日常飲食應少吃胡椒；
133
多食味精影響視力；
134
多吃鹽會使血壓升高；
135
乾海帶長時間浸泡才能除砷；
136
海帶不是越“綠”越好；
137
黑木耳補鐵效果最好；
138
大蒜宜生吃；
139
香油更適合中老年人吃；
140
腐竹在豆製品中營養價值最高；
141
枸杞能“強精壯體”；
142
當歸能增強腸胃吸收；
143
天麻燉雞不可取；
144
男人不宜趴著睡；
145
游泳可提高骨質；
146
孩子厭食多吃醋；
147
兒童常吃麵包好；
148
使用筷子能促進幼兒神經發育；
149
學生不宜補償式晚餐；
150
兒童不宜多用魚肝油；
151
果味維C不能讓兒童當糖吃；
152
早餐吃燕麥有助於記憶；
153
鼻子出血時不要抬頭；
154
兒童開燈睡覺患癌率增大；
155
打乒乓球可預防兒童近視；
156
兒童不可多吃山楂片；
158
兒童吃糖多了愛發脾氣；
159
兒童喜食甜食容易體弱；
160
幼兒不宜經常服用止咳糖漿；
161
遊戲對幼兒心理髮展很重要；
162
白天需要讓寶寶運動多一些；
163
幼兒服藥時要多喝水；
164
給孩子餵藥不能用牛奶；
165
彩色T卹更能抵擋陽光；
166
浴後不宜立刻化妝；
167
曬後不能用熱水洗；
168
苦瓜羊肉湯去痘效果佳；
169
束腰過緊可引發痔瘡；
170
吸煙也會傷胃；
171
不含尼古丁的香煙仍有害。

點滴：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDA3MjQ0Mg==&mid=209999207&idx=2&sn=5ee3ec33447f78346f86f483b0a3d0ea&scene=1&srcid=GkOLOZH5lUmanzzK9TGL&from=singlemessage&isappinstalled=0#rd

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